スタッフブログ

2019.04.26更新

みなさん、こんにちはnico

明日からゴールデンウィークでお休みの方も多いのではないでしょうか?

 

先日ニュースで『インフルエンザが再流行している』

とありましたgan

もうピークは過ぎたと安心していました、、

1~2月のピークよりは減ってるそうですが、B型が多いようです。

 

以前も鼻は天然のマスクというお話をしましたが、引き続き鼻呼吸が大切になりそうです。

 

今回は口や舌を支える筋肉の力を回復させて、鼻呼吸を習慣にする体操をご紹介します!

【あいうべ体操】という福岡県の内科医 今井一彰先生が発案した体操です。

やり方は

あ~ 口を大きく開く

い~ 口を横に広げる

う~ 口をすぼめる

べ~ 舌を思い切り前に出す

大きな動きでゆっくり10回繰り返します。

鼻呼吸をすることで空気中のごみや花粉、ウイルス、細菌などをシャットアウトしてくれますglitter

 

それでは良い休日をお過ごしください!

当院は5月7日(火)から診療いたしますglitter3

 

 

 

 

投稿者: 中野駅南歯科クリニック

2019.04.18更新

寒い日が少なくなり、ようやく春らしい陽気になりましたが

いかがお過ごしでしょうか笑う

 

もうすぐゴールデンウィークですねglitter

みなさん予定は決まりましたか?

当院のお休みは4月28日(日)~5月6日(月)です。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします汗

 

お休みの期間が長くなりますので、今もし「歯がしみる」「歯が痛い」「クリーニングがしたい」

などございましたら、連休前は混み合います。お早めにご予約ください!

 

投稿者: 中野駅南歯科クリニック

2019.04.12更新

みなさんこんにちは!

桜も散り、葉桜になってきましたnico

新生活にも少し慣れてきたでしょうか?

 

以前、人の第一印象の半分以上は見た目で決まる!という話

の中でホワイトニングをおすすめしましたが、今回はもう少し詳しくホワイトニングについて

お話したいと思います。

 

まずホワイトニングで歯が白くなるメカニズムですが、今のみなさんの歯は内部の色素が多く、歯が黄色く見えている状態です。

そこにホワイトニングジェルを塗布すると、徐々に内部までしみ込んでいき、色素を分解。

色素が減り、透明感のある白い歯になります。

 

ホワイトニングには自宅で行うホームホワイトニングと、歯科医院で行うオフィスホワイトニングがあります。

ホームホワイトニングは専用のマウスピースを作成し、自宅で2週間徐々に歯を白くしていきます。

時間をかけて薬剤を浸透させますので、効果が高く白さが持続します。

 

オフィスホワイトニングは歯科医院で約90分の施術時間で1回で歯を白くします。

1回で完了しますので、忙しい方や時間のない方に最適です。

 

ご興味がございましたら、お電話などでお問合せくださいglitter2

 

 

歯が白くなると『この状態を保ちたい』という気持ちになり、歯に対する意識が変わります。

そこから健康や予防にもご興味をお持ちいただけると嬉しいですgya

 

 

 

 

投稿者: 中野駅南歯科クリニック

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